足球學習的重點大綱
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足球的精髓
在於 合作
合作的內涵
就是 互為領導
該由你領導 就能挺身而出
該配合別人 就能主動配合
該由你領導 就能挺身而出
該配合別人 就能主動配合
想合作 首先自己要有 料
包含 玩球 跑位
包含 玩球 跑位
玩球的內容
射門 傳球 帶球 過人
射門 傳球 帶球 過人
跑位的內容
接應隊友 貼身搶球
互為領導的本領
必須在比賽中 才能培養出來
球員必須主動練習的是
玩球－射門 傳球 帶球 過人
教練指導的重心在比賽
跑位－接應隊友 貼身搶球
以及領導指揮
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效率和效果
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效率和效果
幽靈一向非常講究
為的是
能迎頭趕上歐美日韓
每天只練3小時
每天只練3小時
高志綱讚美職效率
統一獅高志綱與兄弟象葉君璋自費赴美接受印地安人隊春訓，日前返國，高志綱隨即投入統一春訓，最大感觸是美國只練3小時就結束，台灣春訓卻是從早練到下午，他說：「練習都差不多，但美職較有系統與效率。」
高志綱與葉君璋在1月中赴美，2月16日回來，雖然回國第3天，高志綱卻還在適應時差，並未在昨日紅白熱身賽出賽。
第1次見識到美職的訓練方式，高志綱開了眼界，他說：「春訓基地就有好幾個球場，最特別的是還有體能訓練專用場地，草地上已畫好類似美式足球場的白線，每一格代表10碼，不像台灣還用三角錐量距離。」
他表示，美國是從早上9點開始訓練到12點結束，雖只短短3小時，訓練分量一點也不會少，卻是集中與密集，中午之後便休息。因唯有充分休息，讓身體恢復才承受隔天的訓練。
「比賽會發生的狀況一定練，例如跑壘就分很多種短距離衝刺方式；比賽時不用跑10圈，練習時也不會要球員練習長跑。」高志綱說：「我跟葉君璋還是習慣練很多，練到下午2點才回去，美國人都覺得不可思議。」
陳俊秀在菁英訓練量結束後跟著他倆一同訓練，高志綱得知陳俊秀獲邀至大聯盟春訓，覺得很高興！他說：「陳俊秀陪我們訓練時，剛好印地安人投捕教練來看，才有機會去大聯盟春訓。」
